Выключите свой смартфон во время обеденного перерыва

Экспeрты oтмeчaют, чтo тe сoтрудники, кoтoрыe вo врeмя свoeгo oбeдeннoгo перерыва не выпускают из рук электронный гаджет, гораздо быстрее устают, чем те, кто проводит перерыв, общаясь с коллегами.

В эксперименте Корейского института добровольно приняли участие 425 человек. Участники рассказали, как они проводят свой перерыв на работе. Многие говорили, что любят поиграть на телефоне в игры. Результаты исследования показали, что те, кто находился в компании смартфона, чувствовали эмоциональное истощение и опустошение уже во второй половине дня. Их коллеги, которые оставляли телефон на перемене, могли прийти домой после работы бодрыми и веселыми.

Ученые советуют всем, кто устает на работе, попробовать использовать свое свободное время рационально, например больше гулять, общаться с друзьями, делать зарядку. Они считают, что потеря сил прямо зависит от того, сколько времени человек проводит со своим телефоном.

Твитнуть

Ошибка в тексте статьи?   Выделите ошибку  и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также:

Комментарии

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.